Projeto Verão - Make Academia

     Oii Biscas!
     Desde que voltei a morar em Itajaí eu estava sem treinar e muito sedentária, em poucos meses sem me exercitar já senti os efeitos negativos que isso estava me trazendo. Sei que é muito cansativo trabalhar o dia inteiro e treinar a noite, na correria que vivemos acabamos deixando a preguiça tomar conta nas horas vagas que temos, mas apesar da rotina pesada é fundamental manter nosso corpo em movimento para o bem da nossa saúde. Meu objetivo com os exercícios é exatamente esse, me exercitar para uma melhor qualidade de vida.

      Na semana passada comecei a treinar na Make Academia para Mulheres e estou adorando essa experiência, nunca tinha frequentado um espaço como este voltado só para o público feminino e isso está sendo muito positivo para mim, pois me sinto mais a vontade e acolhida.
      A Make oferece diversos tipos de aulas além da musculação, como localizada, funcional, pilates, ritmos, abd/mix, zumba, abdômen/glúteos, alongamento, mix e gap. Neste mês tem uma promoção imperdível para fazer todas largarem o sedentarismo.
     Vamos cuidar da gente meninas, cuidar da nossa saúde e também da nossa autoestima para nos sentirmos ainda mais lindas na estação mais quente do ano, pois o projeto verão começa no inverno!